29.03.2024
ХК Челны
Ак Барс

6:7

(2:2 4:5)
видео фото
14.03.2024
ХК Челны
Нефтехимик

4:7

(1:0 3:1 0:6)
видео фото
18.02.2024
ХК Челны
Горняк-УГМК

5:1

(2:0 2:0 1:1)
видео фото отчёт
16.02.2024
ХК Челны
Зауралье

2:3

(0:2 1:1 1:0)
видео фото отчёт
14.02.2024
ХК Челны
Южный Урал

1:6

(0:4 0:2 1:0)
видео фото отчёт
12.02.2024
ХК Челны
Челмет

1:9

(0:2 0:6 1:1)
видео фото отчёт
04.02.2024
ХК Норильск
ХК Челны

9:4

(3:2 3:0 3:2)
видео фото отчёт
02.02.2024
Сокол
ХК Челны

3:2

(0:1 0:0 3:1)
видео фото отчёт
29.01.2024
ХК Челны
Буран

2:7

(0:2 0:3 2:2)
видео фото отчёт
27.01.2024
ХК Челны
Кристалл

1:3

(0:1 1:1 0:1)
видео фото отчёт
25.01.2024
ХК Челны
ХК Тамбов

1:5

(0:2 1:3 0:0)
видео фото отчёт
23.01.2024
ХК Челны
ХК Ростов

2:0

(0:0 1:0 1:0)
видео фото отчёт
19.01.2024
Барс
ХК Челны

4:3 (ОТ)

(0:3 1:0 2:0 1:0)
видео фото отчёт
17.01.2024
Нефтяник
ХК Челны

4:1

(1:0 1:1 2:0)
видео фото отчёт
15.01.2024
ЦСК ВВС
ХК Челны

5:2

(2:0 2:2 1:0)
видео фото отчёт
13.01.2024
Дизель
ХК Челны

6:3

(2:3 3:0 1:0)
видео фото отчёт
08.01.2024
ХК Челны
Молот

1:7

(1:2 0:3 0:2)
видео фото отчёт
06.01.2024
ХК Челны
Ижсталь

2:1 Б

(1:0 0:1 0:0 0:0 1:0)
видео фото отчёт
25.12.2023
ХК Челны
Торос

3:5

(0:1 1:2 2:2)
видео фото отчёт
19.12.2023
ХК Челны
Югра

0:3

(0:1 0:2 0:0)
видео фото отчёт
17.12.2023
ХК Челны
Рубин

1:6

(0:0 0:0 1:6)
видео фото отчёт
15.12.2023
ХК Челны
Звезда

0:3

(0:1 0:1 0:1)
видео фото отчёт
13.12.2023
ХК Челны
АКМ

1:3

(0:1 1:1 0:1)
видео фото отчёт
09.12.2023
Омские Крылья
ХК Челны

1:2

(1:0 0:1 0:1)
видео фото отчёт
07.12.2023
Металлург
ХК Челны

10:1

(3:0 1:0 6:1)
видео фото отчёт
05.12.2023
Динамо-Алтай
ХК Челны

7:2

(0:1 3:1 4:0)
видео фото отчёт
01.12.2023
ХК Челны
СКА-Нева

2:3

(0:0 1:1 1:2)
видео фото отчёт
29.11.2023
ХК Челны
Динамо СПб

3:4 Б

(1:1 1:2 1:0 0:0 0:1)
видео фото отчёт
27.11.2023
ХК Челны
Рязань-ВДВ

1:3

(0:0 1:0 0:3)
видео фото отчёт
25.11.2023
ХК Челны
Химик

1:4

(0:0 0:0 1:4)
видео фото отчёт
21.11.2023
СКА-Нева
ХК Челны

4:0

(2:0 0:0 2:0)
видео фото отчёт
19.11.2023
Динамо Спб
ХК Челны

5:1

(4:0 1:0 0:1)
видео фото отчёт
17.11.2023
Химик
ХК Челны

2:1

(1:0 1:1 0:0)
видео фото отчёт
15.11.2023
Рязань-ВДВ
ХК Челны

6:3

(4:0 1:2 1:1)
видео фото отчёт
11.11.2023
ХК Челны
Металлург

1:8

(0:2 1:2 0:4)
видео фото отчёт
09.11.2023
ХК Челны
Динамо-Алтай

2:1 Б

(0:0 1:1 0:0 0:0 1:0)
видео фото отчёт
07.11.2023
ХК Челны
Омские Крылья

3:2

(1:0 1:1 1:1)
видео фото отчёт
31.10.2023
АКМ
ХК Челны

2:1

(1:0 1:0 0:1)
видео фото отчёт
29.10.2023
Югра
ХК Челны

5:0

(0:0 3:0 2:0)
видео фото отчёт
27.10.2023
Рубин
ХК Челны

4:2

(1:2 0:0 3:0)
видео фото отчёт
25.10.2023
Звезда
ХК Челны

5:2

(3:0 1:1 1:1)
видео фото отчёт
16.10.2023
Молот
ХК Челны

11:1

(3:0 4:0 4:1)
видео фото отчёт
14.10.2023
Ижсталь
ХК Челны

3:1

(1:0 1:0 1:1)
видео фото отчёт
08.10.2023
ХК Челны
Барс

1:5

(1:2 0:3 0:0)
видео фото отчёт
06.10.2023
ХК Челны
Дизель

2:1

(0:0 2:1 0:0)
видео фото отчёт
04.10.2023
ХК Челны
Нефтяник

2:4

(0:2 1:1 1:1)
видео фото отчёт
02.10.2023
ХК Челны
ЦСК ВВС

1:4

(0:1 0:0 1:3)
видео фото отчёт
28.09.2023
Ростов
ХК Челны

4:3 ОТ

(0:1 2:0 1:2)
видео фото отчёт
26.09.2023
Буран
ХК Челны

9:0

(5:0 3:0 1:0)
видео фото отчёт
24.09.2023
Кристалл
ХК Челны

5:0

(3:0 1:0 1:0)
видео фото отчёт
22.09.2023
ХК Тамбов
ХК Челны

3:5

(0:0 2:1 1:4)
фото отчёт
18.09.2023
ХК Челны
ХК Норильск

5:4 Б

(2:0 0:1 2:3 0:0 1:0)
видео фото отчёт
16.09.2023
ХК Челны
Сокол

0:3

(0:0 0:2 0:1)
видео фото отчёт
12.09.2023
Зауралье
ХК Челны

0:1

(0:0 0:0 0:1)
видео фото отчёт
10.09.2023
Горняк-УГМК
ХК Челны

3:1

(1:1 1:0 1:0)
видео фото отчёт
08.09.2023
Челмет
ХК Челны

6:2

(1:0 2:1 3:1)
видео фото отчёт
06.09.2023
Южный Урал
ХК Челны

5:4 ОТ

(2:0 2:2 0:2 1:0)
фото отчёт
02.09.2023
Торос
ХК Челны

6:4

(1:2 2:2 3:0)
видео фото отчёт
24.08.2023
Барс
ХК Челны

3:2

(1:0 2:0 0:2)
отчёт
18.08.2023
Торос
ХК Челны

7:1

(2:0 1:0 4:1)
отчёт
16.08.2023
Кристалл
ХК Челны

4:5 ОТ

(1:1 1:2 2:1 0:1)
видео отчёт
15.08.2023
Кристалл
ХК Челны

4:3

(0:0 2:2 2:1)
видео отчёт
12.08.2023
ХК Челны
ЦСК ВВС

5:2

(3:1 0:0 2:1)
отчёт
11.08.2023
ХК Челны
ЦСК ВВС

1:5

(0:4 1:1 0:0)
отчёт

63.jpg
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
  Войти      Регистрация

На пустой желудок рекорды не ставят

21.06.2010

На пустой желудок рекорды не ставят

Питание для спортсменов - очень важный фактор. Оно должно быть не только здоровой, полезной и вкусной, но и с учетом калорий, углеводов, белков, жиров, которые попадают в организм вместе с едой. В «ИХЛ в Набережных Челнах-2010» пища для участников ИХЛ полностью попадает под эти критерии полноценного спортивного питания. В этом году Комбинатом «Школьного питания», специально для ИХЛ разработано меню для юных хоккеистов с учетом больших физических нагрузок и сложного восстановительного периода. В этом меню, естественно, учитываются калории, жиры, углеводы и просчитана энергетическая ценность блюд.

Приводим пример питания одного дня в «ИХЛ в Набережных Челнах-2010»: 

Наименование блюд Выход Белки Жиры Углеводы Энергетическая
ценность
ЗАВТРАК
1 Сыр порционный 50 12,00 12,30 0,00 170,00
2 Каша молочная рисовая 200/10 5,60 14,60 36,00 194,00
3 Кофе 3 в 1 200 4,90 5,00 32,50 190,00
4 Хлеб белый 2/30 5,25 0,35 36,60 162,75
Итого 27,75 32,25 105,10 716,75
ОБЕД
1 Суп лапша домашняя с цыпленком, с зеленый луком 250/25/5 7,00 7,90 14,00 155,00
2 Толченики рыбные 75 10,40 7,50 5,78 132,22
3 Картофель тушеный 150 3,05 9,60 27,75 210,00
4 Чай с сахаром 200 0,20 0,00 15,00 58,00
5 Хлеб белый 2/30 5,25 0,35 36,60 162,75
6 Десерт фруктовый - яблоко 163 0,60 0,00 30,45 69,00
7 Пицца с фаршем 100 12,70 12,10 42,70 330,40
Итого 32,20 29,55 158,28 962,37
ВТОРОЙ ОБЕД
1 Салат из свежих помидоров 100 7,00 0,00 1,80 10,00
2 Мякоть, тушенная в соусе 50/50 22,50 5,40 4,00 171,70
3 Каша гречневая рассыпчатая 150 4,50 6,75 22,35 171,00
4 Компот из чернослива 200 2,60 0,00 20,90 86,00
5 Хлеб белый 2/30 5,25 0,35 36,60 162,75
Итого 41,85 12,50 85,65 601,45
УЖИН
1 Котлеты «Крепыш» 75 13,95 16,56 4,90 224,00
2 Каша пшенная вязкая 150 5,55 11,85 19,10 245,00
3 Компот из черники 200 0,20 0,00 22,10 89,20
4 Хлеб белый 2/30 5,25 0,35 36,60 162,75
5 Пирожное «Песочное кольцо» 50 1,63 5,25 20,05 133,95
Итого 26,58 34,01 102,75 854,90





ОАО Челны Холод ОАО РИАТ Компания «ТАТПРОФ» ДОМКОР Свой Дом Эссен Продакшн АГ ГК ЕвроСтиль